Kompas for klimakaos: Kursus om unge, følelser og klimakrisen

”Kompas for klimakaos præsenterer: Lær unge at navigere i deres klima-følelser”

November er tilbage, og med dét følger både grå himmel og grålige følelser. Vores følelser påvirkes ikke kun af de kolde, mørke måneder, men også af de klimaforandringer, der gør årstiderne og vejret mere ekstremt og uforudsigeligt overalt i verden. Måske har du selv mærket, hvordan disse ændringer påvirker dig emotionelt, eller måske ser du det hos et ungt menneske? Dine børn, elever, nabobørn – hvem taler med dem om deres følelser i forhold til klimakrisen?

Hvordan håndterer disse unge mennesker de svære følelser, der kan opstå, når de bliver konfronteret med arters uddøen, skovbrande, tørker, oversvømmelser og alle de sociale problemer og konflikter, klimakrisen medfører?

Fra apati til vrede, fra sorg til depression, fra håbløshed til handlekraft - paletten af følelser kan være stor, når vi beskæftiger os med klimakrisen. Måske oplever du, at det kan være svært i dit arbejde med unge at tale om og håndtere alle disse følelser.

Men det ønsker vi at hjælpe dig med! Vi har i den forbindelse sammensat et dagsprogram for et lille kursus, hvor vi vil gå i dybden med de forskellige følelser, klimakrisen kan vække, samt introducere værktøjer, der kan gøre det lettere at tale om dem med de unge mennesker, du omgås. Vi ønsker at skabe mindre angst og mere kollektiv handling - i din familie, i dit klasseværelse, i din spejdertrop, i din kirke, i din bys ungdomsklub eller hvorend det kunne give mening for dig.

Metoderne, vi vil præsentere d. 17. november, er blevet til i samarbejde med psykoterapeuter, klimaaktivister og folk, der arbejder med unge. De tager udgangspunkt i forskellige bøger om klimapsykologi, klimaaktivist og forfatter Joanna Macys arbejde og teorier om resiliens.

Mental sundhed bliver ofte set som individets ansvar i vores samfund. Klimakrisen er et globalt problem. Så hvordan kan vi starte en åben samtale om vores fælles mentale sundhed midt i en klimakrise? Vi ønsker at vise, hvordan vi, ved at tale åbent om de svære følelser forbundet til klimakrisen, kan styrke unges håb og handlekraft. Vi ønsker at få mere omsorg ind i klimasamtalen og lade alle unge vide, at de ikke er alene. 

Der er plads til 20 deltagere. Programmet er gratis, men det kræver tilmelding via e-mail til emmeline@noah.dk, så vi ved, hvor mange vi skal forberede os på.

____________________________

Program : 

• 09.30  Velkomst og kaffe  

• 09.45  Introduktion

  • Introduktion til dagens program / Introduktion af projektet CALM-EY

  • Øvelse i cirkel (åbne sætninger, som skal besvares i grupper) 

• 10.00  At navigere i klimaangsten

  • Quiz: Hvilken klimaprofil har du? (https://www.noah.dk/materialer/compass-climate-chaos)

• 10.15  Teori: Hvad er klimaangst? 

• 11.00 Pause

• 11.15 Teori: tilpasset og utilpasset adfærd

• 11.45 Øvelse: åbne sætninger og aktiv lytning

• 12.30 Frokost

• 13.30 At ændre perspektiv

  • Hvordan vi normaliserer følelser - øvelser og teori (CBT, Feel/Act/Balance, the Work that Reconnects)

• 14.00 Angstdæmpende øvelser

• 14.50 Vores begrænsninger

• 15.00 Kagepause

• 15.30 Klar til handling!

  • Hvordan kan du implementere teorien og øvelserne  i din kontekst? 

  • Ressourcedeling (CALM-EY, selvhjælpsbog, øvelseskatalog)

  • Lav jeres eget program i små grupper

• 16.45 Hvad har du brug for fra os? Feedback og spørgsmål

• 17.00 Farvel

_______________________________